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また、カルシウムには心臓の鼓動を規則的に保つ働きや血液を凝固させて出血を防ぐ効果、白血球の食菌作用をサポートする役割などがあり。比率は、マグネシウム１に対してカルシウム１か２。妊娠中毒症などの胎盤機能の低下がある場合は、積極的に摂取するようにした方が良い。よく聞く石灰は酸化したカルシウム、つまり酸化カルシウムのことですし、同じように冬場お世話になる融雪剤のほとんどは塩化カルシウムで出来ています。人体以外にもいろいろなところでカルシウムのお世話になっていますね。体内のカルシウムが不足すると、血液中のカルシウム濃度をあげようとして、副甲状腺ホルモンなどが働きだし、心臓や血管の収縮を助長することで血圧の上昇に関与します。天然の精神安定剤です。カルシウムは私たちにとって、非常に重要なミネラルであることがわかります。カルシウム不足の症状カルシウムが不足すると、骨のカルシウムが失われる事になりますので、骨の発育に影響がでます。マグネシウムと併せて摂取することをおすすめします。
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