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そのため、カルシウムが慢性的に不足すると骨の主成分であるカルシウムが減るので、骨がすかすかの軽石のような状態骨粗鬆症になってしまいます。イライラしている人は「カルシウム不足では？」と言われたことはありませんか？カルシウムは血液中に一定濃度で含まれていて、神経の伝達機能及び興奮の抑制などの役割を担っています。血液中の濃度が減少すると、感情のコントロールがみだれ、イライラの原因となります。カルシウムは人間が生きていくために絶対に必要なものです。なければ死んでしまいます。実は、このマクロファージを動かすカルシウムで精神安定骨や歯、血液とカルシウムが果たす大切な役割があります。それだけでなく、カルシウムは神経や精神の安定にも欠かせないということです！！最近の日本人がイライラしやすいのはカルシウムが原因といわれています。これが良く言う骨粗しょう症というものです。特に生理がある女性はカルシウム不足から骨粗しょう症におちいりやすいので意識的な摂取が必要になります。
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